おすすめの防風通聖散11選【ドラッグストアや口コミで人気の市販品を紹介】

「ポッコリお腹が目立ってきた」とお悩みではありませんか？

脂肪や肥満が気になったり、便秘気味でむくみがひどくなったりする人は多くいます。気付いたら明るい気分で過ごせていないことも。漢方の「防風通聖散」に興味があっても、どれがいいのか多く迷う人は多いです。

この記事では、脂肪やむくみが気になる人向けに、おすすめの防風通聖散を紹介します。この記事を読めば、自分に合う防風通聖散が分かります。

防風通聖散の基本情報

防風通聖散とは、18種類の生薬を配合した漢方薬で、肥満症や高血圧の治療に役立つとされています。ポッコリとしたお腹や皮下脂肪に悩む人に処方される漢方薬として「ダイエットにおすすめ！」と多くのSNSや雑誌で人気が高いです。

防風通聖散の効能効果

防風通聖散の効果は以下のとおりです。

若い女性からも「ダイエット漢方薬」として人気が高いです。身体のめぐりや代謝を内側からサポートします。

防風通聖散は18種類の生薬からなる漢方薬であり、お腹の脂肪を落として肥満症を改善する医薬品として利用されています。その作用メカニズムは、脂肪細胞を活性化することで、お腹についてしまった脂肪を分解・燃焼する事が明らかとなっています。また、防風通聖散には便秘改善作用もあり、便通が良くなる効果が期待できます。

小林製薬

実証タイプの人におすすめ

防風通聖散は実証タイプの人におすすめです。実証タイプの人は腹部に脂肪がつきやすく、便秘になりやすいからです。具体的には以下の特徴があります。

防風通聖散は、アルコールや高カロリー、脂っこい食べ物が好きな実証タイプの人に効果があるとされます。

虚証タイプの人には不向き

虚証タイプの人に対しては、防風通聖散の服用はおすすめできません。皮下脂肪や内臓脂肪が付きにくいため、防風通聖散の効果が十分に発揮されないからです。虚証タイプの人の体質は身体が虚弱で、低血圧や冷え性、下痢を起こしやすい特徴があります。

「実証」と「虚証」は、病気に対する抵抗力の強さを意味します。

もともと丈夫でエネルギッシュな方は実証、体が弱い方は虚証です。

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防風通聖散を選ぶポイント

防風通聖散を選ぶ際は、以下のポイントを押さえましょう。

処方量

防風通聖散を選ぶ際に生薬の配合量は大事なポイントです。自身の体質や症状に応じた製品選びが求められます。市販されている漢方薬には、生薬の配合量が承認基準内の「半量処方」や最大値である「満量処方」までさまざま。

他にも4/5処方や5/6処方など商品によって配合量に違いがあります。パッケージをよく確認してから購入すると失敗しにくいです。

効果の高い満量処方ですが、一般的に市販の漢方薬はあえて量を減らして作られていることがほとんどです。

市販薬は不特定多数の人が買うため、効果よりも健康被害（副作用）のリスクを減らすことをメーカーが優先しているのが理由です。

ミヂカナ薬局

価格

防風通聖散は、継続して利用できる価格帯のものを選びましょう。漢方薬は継続して服用することが大切だからです。財布に合う価格でなければ、続けるのが困難になります。

お得な定期購入やお試し価格での購入を検討するとよいでしょう。全額返金保証が付いている商品であれば、気軽にお試しできます。定期購入を利用する際は、回数縛りや解約時の差額請求の有無などを確認すると失敗が少ないです。

安全性

防風通聖散を選ぶ際は、安全性の高い商品を選びましょう。安全性が低い防風通聖散では、健康に影響が出る恐れがあります。海外製の防風通聖散では、厚生労働省で認められていない成分が配合されている場合もあるため、日本国内の商品を選ぶのがおすすめです。日本の防風通聖散であれば、医薬品のため必ずGMP認定工場で生産されています。

漢方薬には微量の添加物が含まれます。添加物は漢方の効力を発現させたり、飲みやすい製剤にしたりするために必要です。

添加物の安全性が気になる場合は、医薬品添加剤協会の安全性データを確認しましょう。

飲みやすさ

防風通聖散は飲み続けやすい商品を選びましょう。飲みにくい防風通聖散では、途中で服用をやめてしまう恐れがあります。口に合う防風通聖散を選ぶために、以下のポイントを確認しましょう。

粉や顆粒タイプは溶けやすく、比較的飲みやすいです。漢方の独特の風味が苦手な方は、錠剤タイプがおすすめ。独特の香りを抑え、服用しやすくしています。

おすすめの防風通聖散11選

商品	価格(税込)	内容量	1日当たりの価格	処方量	分類	効能効果	対象年齢	形状	おすすめな人	詳細
生漢煎 防風通聖散	4,290円	30日分	143円	満量処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	顆粒	満量処方で飲みやすさを求める人	詳細を見る
シトルナン	3,870円	15日分	258円	1/2処方	第2類医薬品	高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘・蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹・皮膚炎、吹き出物(ニキビ)、肥満症	15歳以上	錠剤	1/2処方の防風通聖散を探している人	詳細を見る
EGライフ	2,156円	約30日分	72円	1/2処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	錠剤	できるだけ低価格でお試ししたい人	詳細を見る
ツムラ漢方 防風通聖散 エキ	2,640円	10日分	264円	1/2処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	2歳以上※小児に服用させる場合は、保護者の指導監督のもとに服用させること	顆粒	身体への影響が気になる人	詳細を見る
新・ロート防風通聖散錠満量	4,620円	14日分	330円	満量処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	錠剤	大手製薬メーカーの商品を選びたい人	詳細を見る
ナイシトールZa	2,310円	約7日分	330円	満量処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	錠剤	錠剤タイプで満量処方を希望する人	詳細を見る
コッコアポEX錠	1,100円	5日分	220円	3/5処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	錠剤	まずは少量から試してみたい人	詳細を見る
アンラビリゴールドa	6,380円	30日分	213円	満量処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	錠剤	満量処方を求める人	詳細を見る
漢方防風通聖散料エキスFC錠	5,500円	30日分	183円	1/2処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	15歳以上	錠剤	身体への影響を心配する人	詳細を見る
防風通聖散料エキス錠 至聖	6,600円	25日分	264円	満量処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	5才以上※5歳以上の幼小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること	錠剤	有効成分の量にこだわる人	詳細を見る
虎ノ門堂 防風通聖散	5,800円	30日分	193円	2/3処方	第2類医薬品	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	5歳以上※小児に服用させる場合は、保護者の指導監督のもとに服用させること	錠剤	定期コースでお得に購入したい人	詳細を見る

生漢煎 防風通聖散

価格(税込)	4,290円
内容量	30日分
1日当たりの価格	143円
処方量	満量処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	顆粒
おすすめな人	満量処方で飲みやすさを求める方

皮下脂肪の減少や肥満に効果が期待できる満量処方の医薬品「生漢煎 防風通聖散」。原生薬を最大27.1g配合の満量処方の漢方薬のため、納得の満量処方を求める方におすすめです。

肥満症改善だけでなく便秘や肩こり、むくみ対策も同時にできるのも特徴。1回1包の個包装でサッと飲みやすく、独自の製剤技術で添加物量も少ない漢方薬です。

毎月1箱お届けの定期コースだと通常価格8,580円(税込)でプラス送料330円(税込)のところ、お試し価格4,290円(税込)で送料も無料。4,620円もお得に購入できます。回数に縛りもなく、初めての人でも安心してお試し可能。今なら割引価格からさらに1,100円オフで購入できるのでお得です。

シトルナン

価格(税込)	3,870円
内容量	約15日分
1日当たりの価格	258円
処方量	1/2処方
分類	第2類医薬品
効能効果	高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘・蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹・皮膚炎、吹き出物(ニキビ)、肥満症
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	1/2処方の防風通聖散を探している人

ソシア製薬グループが販売する防風通聖散「シトルナン」。多くの健康食品・コスメを販売する企業の防風通聖散です。株式会社ソシアは1989年に創立され、30年以上の歴史があります。

1/2処方のため、満了処方の防風通聖散に不安を感じている人でもお試ししやすいのが特徴。肥満症だけでなく、便秘やむくみ、ニキビ(吹き出物)が気になる人にもおすすめです。

通常価格は7,000円(税込)ですが、定期コースを選ぶと永久44%オフの3,870円でお試しできます。定期コースはいつでも中止可能。複数お届けのコースを選ぶとさらに安くなるので、1/2処方の防風通聖散を探している人はまずお試ししてみてください。

EGライフ

価格(税込)	2,156円
内容量	約30日分
1日当たりの価格	72円
処方量	1/2処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	できるだけ低価格でお試ししたい人

漢方生薬研究所のEGタイトシリーズ50万袋を突破(※)したEGライフ。EGライフは肥満症やむくみ、便秘など気になる悩みに効果がある医薬品です。

防風通聖散を初めて利用してみる人で、できるだけ低価格の商品をお試ししたい人におすすめ。医薬品なのに持ち運びしやすく、錠剤タイプのタブレットなので漢方独自の味や香りもほとんど気にならないのもポイントです。

1ヶ月分2袋をお届けする定期コースを利用すると、通常価格10,200円(税込)のところお試し価格2,156円(税込)の約79％OFFで購入できます。お届け回数にお約束はなく、今なら300円クーポンも付いてくるお得なキャンペーンを実施中。1日当たり約72円で飲み続けられる、お得な漢方薬です。

(※)2018/3～2021/12の販売個数

ツムラ漢方 防風通聖散 エキス顆粒

価格(税込)	2,640円
内容量	10日分
1日当たりの価格	264円
処方量	1/2処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	2歳以上※小児に服用させる場合は、保護者の指導監督のもとに服用させること
形状	顆粒
おすすめな人	身体への影響が気になる人

大手メーカーであるツムラ漢方の防風通聖散。お通じが悪い脂肪太りが気になる人にぴったりの漢方薬です。1日2包の服用で防風通聖散エキスを2.25g(1/2量)を含有。1/2処方のため、身体への影響が気になる人におすすめの漢方薬です。

肥満症の他に、肥満に伴うのぼせや便秘、吹き出物に効果を期待できます。10日分20包を2,640円(税込)で購入でき、大手メーカーなのも安心ポイント。初めて防風通聖散を試してみる人も気軽に購入できます。

新・ロート防風通聖散錠満量

価格(税込)	4,620円
内容量	14日分
1日当たりの価格	330円
処方量	満量処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	大手製薬メーカーの商品で安心したい人

大手製薬メーカーのロート製薬から防風通聖散が登場。肥満症の方で皮下脂肪の多いお腹周りの脂肪に効果を発揮します。「お腹周りの脂肪がなかなか落ちない」「高血圧や肥満にともないむくみがある」そんな人にピッタリです。

18種類の生薬から抽出した防風通聖散エキスを5,000mg(12錠中)配合。有効成分を最大量配合した満量処方で、生薬の量や成分の抽出にこだわった商品です。

値段は高めですが、5日分のパウチタイプや22日分と30日分(どちらも瓶タイプ)から自分に合うサイズが選べます。大手製薬メーカーの信頼と実績を求める人におすすめです。

ナイシトールZa

価格(税込)	2,310円
内容量	約7日分
1日当たりの価格	330円
処方量	満量処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	錠剤タイプで満量処方を希望する人

小林製薬の防風通聖散「ナイシトールZa」。ナイシトールZaは、生活習慣などによる肥満症を改善。内臓脂肪を分解・燃焼しお腹の脂肪を落とす効果が期待できます。

生薬量を最大28,000mgから抽出し、防風通聖散エキスを5,000mg配合した満量処方。錠剤タイプで飲みやすいのが特徴です。単品容量で105錠と315錠、420錠から選べます。

内臓脂肪や皮下脂肪などのお腹の脂肪を本気で何とかしたい人や、肥満症にお悩みの方にピッタリの漢方薬です。

コッコアポEX錠

価格(税込)	1,100円
内容量	5日分
1日当たりの価格	220円
処方量	3/5処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	まずは少量から試してみたい人

クラシエの防風通聖散「コッコアポEX錠」。お腹周りの脂肪が気になる人や便秘がちでニキビができやすい人、食べ過ぎや間食が多い人に合う漢方薬です。

コッコアポEX錠は過剰な食欲を抑えながら、脂質代謝を上げて余分な脂肪を減少。便を柔らかくしてスムーズな排便を促すことで、便秘を改善します。防風通聖散エキスを3,420mg配合した3/5処方なのも特徴。錠剤タイプなので飲みやすい商品です。

5日分が1,100円(税込)のお手軽価格で購入できます。自分の体に合うか不安な人や、まずは少量から試してみたい人におすすめです。

アンラビリゴールド

価格(税込)	6,380円
内容量	30日分
1日当たりの価格	213円
処方量	満量処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	満量処方を求める人

阪本漢法製薬の防風通聖散である「アンビラリゴールド」。肥満症の人でお腹周りの脂肪を落とす効果や、むくみ、便秘に効果を期待できます。防風通聖散の有効成分を5,000mg配合した満量処方なのもポイントです。

1回4錠の服用で30日分が6,380円(税込)で購入できます。高血圧や肥満に伴う動悸やむくみ、便秘、肥満症などに悩んでいる方で満量処方を求める人におすすめです。

漢方防風通聖散料エキスFC錠

価格(税込)	5,500円
内容量	30日分
1日当たりの価格	183円
処方量	1/2処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	15歳以上
形状	錠剤
おすすめな人	身体への影響を心配する人

クラシエから1/2処方の防風通聖散が登場。「漢方防風通聖散料エキスFC錠」は、便秘がちで、腹部に皮下脂肪が多い方の肥満症や便秘などに効果が期待できます。防風通聖散エキスの有効成分を2,850mg配合。1/2処方なので、身体への影響を心配する人におすすめです。

30日分の360錠を5,500円(税込)で購入できます。錠剤タイプで飲みやすいのも特徴。クラシエでは漢方薬や医薬品に関するお問い合わせ窓口(※)を設けているため、何か不安なことがあれば相談できるのも安心ポイントです。

(※)03-5446-3334(平日10:00～17:00 土日祝、窓口休業日を除く)

防風通聖散料エキス錠 至聖

価格(税込)	6,600円
内容量	25日分
1日当たりの価格	264円
処方量	満量処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	5才以上※5歳以上の幼小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること
形状	錠剤
おすすめな人	有効成分の量にこだわる人

北日本製薬の「防風通聖散料エキス錠 至聖」は、有効成分を6,000mg配合(※)した満量処方の防風通聖散です。有効成分の配合量にこだわりたい人におすすめ。不規則な生活習慣により、お腹周りに皮下脂肪が多くつき便秘がちな方のむくみや便秘、肥満症に効果を期待できます。

450錠入り25日分を6,600円(税込)で購入可能。1回6錠の服用のため1回の飲む量が多いのが難点ですが、錠剤タイプなので飲みやすい形状です。

(※)成人1日量

虎ノ門堂 防風通聖散

価格(税込)	5,800円
内容量	30日分
1日当たりの価格	193円
処方量	2/3処方
分類	第2類医薬品
効能効果	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果
対象年齢	5歳以上※小児に服用させる場合は、保護者の指導監督のもとに服用させること
形状	錠剤
おすすめな人	定期コースでお得に購入したい人

漢方薬の専門店である「虎ノ門堂」が販売している防風通聖散。脂質代謝を上げて、体の中にたまった余分な脂肪を分解・燃焼します。スムーズな排便を促し、便秘を改善。お腹周りの脂肪を取りたい方やポッコリお腹周りが気になり出した人、吹き出物(にきび)ができやすい人にぴったりです。

公式サイトの定期コースを利用すると、通常価格6,400円(税込)のところ割引価格5,800円(税込)の9％OFFでお得に購入できます。毎回割引があるので約80％の方が定期コースを選ばれる実績もあります。

防風通聖散の効果的な飲み方

防風通聖散の効果的な飲み方は以下のとおりです。

継続的に飲む

防風通聖散は継続して飲むことが大切です。漢方薬である防風通聖散は、飲んですぐに効果を実感できません。3ヶ月以上継続し、毎日飲み続けましょう。自分が飲みやすい決まった時間に服用すると飲み忘れを防げます。

漢方はどのくらいの期間飲み続ければいいのですか？

3カ月～半年の間は漢方を飲み続けることをお勧めしております。短期間の服用で症状の改善がみられた場合でも、すぐに飲むことをやめてしまうと、 再び元の状態へ戻ってしまうこともあります。

東方医院

空腹のときに飲む

防風通聖散は空腹時に飲みましょう。漢方は空腹時に服用することで効果を発揮します。食前または食間に飲みましょう。食事の30分前や、食後2時間以上たったときが目安です。

漢方薬は一般的には、食前（食事の30分～1時間前）、食間（食事と食事の間のことで食後2時間ぐらい）、つまり、胃に食べ物が入っていないときに飲みます。用法・用量の記載を確かめて、その指示に従って飲んでください。何らかの理由で、どうしても食前や食間に飲めない場合は、医師、薬剤師または登録販売者に相談しましょう。

クラシエ

防風通聖散を飲むときの注意点

防風通聖散を飲むときの注意点は以下のとおりです。

用法用量を守る

防風通聖散は用法用量を守りましょう。過剰摂取をすると悪影響を引き起こすことがあるからです。漢方は多く飲んだからといって効果があがるわけではありません。

防風通聖散には下剤作用のある成分が含まれていますので、過剰摂取すると腹痛や下痢といった副作用が生じる可能性があります。特に注意が必要なのは、服用量を増やすことによって効果が高まるという考え方は誤りであり、むしろ副作用のリスクが増大する可能性があることです。

仁整形外科クリニック

漢方の過剰摂取は身体に負担を与えます。毎日決められた量を継続して飲みましょう。購入後、パッケージに記載してある用法用量を確認してください。

違和感が出たら中止する

防風通聖散を服用して身体に違和感を感じたら服用を中止しましょう。違和感を感じたまま飲み続けると、症状が悪化する恐れがあるからです。

重大な病気に繋がる危険性も。体調がいつもと違うと感じたら、早めに医師または薬剤師に相談しましょう。

飲み合わせに注意が必要

防風通聖散は、飲み合わせに注意が必要な漢方薬です。防風通聖散に含まれる麻黄(マオウ)や甘草(カンゾウ)は、一緒に服用することで悪影響を起こす可能性があります。

特に、麻黄(マオウ)は交感神経興奮作用がある成分です。併用することで交感神経刺激作用により動悸や発作が起こりやすくなる可能性があります。同じ作用がある以下の薬との飲み合わせに注意が必要です。

甘草(カンゾウ)は、グリチルリチン酸を含む成分。グリチルリチン酸を含む薬との併用により「偽アルドステロン症」を発症する場合も。手足のしびれやむくみ、脱力感、倦怠感などへの影響が強く現れる可能性があります。

甘草(カンゾウ)やグリチルリチン酸を含む風邪薬や葛根湯、利尿薬やインスリン製剤を服用する際には注意が必要です。

偽アルドステロン症の症状は、過剰なアルドステロン作用による血圧上昇、浮腫、体重増加や低カリウム血症による手足のしびれや力の入りにくさ、脱力感、倦怠感、また頭痛、口渇、食欲不振などです。

西陣病院

薬を服用している人が防風通聖散を飲む際には、医師または薬剤師に相談することをおすすめします。

妊娠中・授乳中は控える

妊娠中や授乳中の場合、防風通聖散の服用は控えましょう。妊娠中は敏感な時期。アレルギー症状を起こしてしまうことがあります。

授乳中に防風通聖散を服用すると、赤ちゃんが下痢を引き起こす可能性があるので注意しましょう。防風通聖散に含まれる大黄(ダイオウ)が母乳に移行することがあるからです。妊娠中や授乳中に防風通聖散を服用したい場合は、かかりつけの医師か薬剤師に必ず相談しましょう。

もし、不妊症に引続き妊娠し、特に駆瘀血剤（桂枝茯苓丸、桃核承気湯、防風通聖散、女神散など）
を常用していた場合、これらの漢方薬は降剤として作用するので、
妊娠と判明した時点で中止するか、安胎薬の当帰芍薬散に替えるべきです。

日本臨床漢方医会

基本的に成人以上が対象

防風通聖散を飲めるのは成人以上が基本です。子どもの肥満に対して薬物療法は推奨されていません。食事療法や運動療法が基本だからです。

漢方は苦いものが多く、子どもは飲みにくいのも推奨されていない理由のひとつ。商品によっては15歳未満でも服用できるものもあります。商品のパッケージをよく確認して、用法用量をチェックしてから服用しましょう。

飲むだけでダイエットは成功しない

防風通聖散を飲むだけで痩せるわけではありません。ダイエットは適切な食事と適度な運動が成功への鍵です。暴飲暴食を続けていたり脂っこいものや味が濃いものを食べたりしては、防風通聖散を飲んでも痩せられません。

防風通聖散は脂肪燃焼や発汗作用の効果が期待できる漢方薬です。痩せるためのサポートとして取り入れましょう。

防風通聖散のよくある質問

防風通聖散のよくある質問をまとめました。購入を検討している人は、参考にしてください。

副作用はある？

防風通聖散は、以下のような副作用が起こる可能性があります。

防風通聖散を含む漢方薬は、効果の少ないものや危険なものは使用されなくなってきています。しかし、副作用のリスクがないわけではありません。服用するときは、用法用量を守り副作用のリスクを下げましょう。

どのくらい継続すればいい？

防風通聖散などの漢方薬は、効果が出るまで2週間から1ヵ月程度と言われています。1ヵ月程度飲み続けても効果を実感できない場合は、身体に合っていない可能性も。防風通聖散を飲み続けるかどうか、かかりつけ医や購入した薬局に相談しましょう。

肝臓に悪い？

防風通聖散は肝臓に悪いとは言い切れないのが現状です。防風通聖散は、肌荒れや脂肪燃焼に効果効能を期待できます。しかし、防風通聖散の服用により肝機能障害がでる可能性もあります。

危険性はある？

防風通聖散自体に危険性はありません。医薬品として肥満症や高血圧の治療に活用されています。

しかし、防風通聖散の服用によって副作用が起きる可能性がゼロではありません。少しでも身体に異変を感じたら服用を中止しましょう。自己判断は危険なため、すぐに医師に相談してください。

飲んでもダイエットできない人は？

防風通聖散の服用を続けて効果が実感できない場合、体質に合っていないために痩せないことがあります。血圧がひどく高めだったり冷え性だったりする人は、防風通聖散の服用について薬剤師や登録販売員に相談が必要なことも。個人の体質や状態により、身体が飲める状態になっていないことがあるからです。

防風通聖散に配合される生薬の一例

防風通聖散に配合される生薬は18種類あります。その中でも主な成分は以下のとおりです。

甘草(カンゾウ)

甘草(カンゾウ)は、中国東北部から中央アジアおよび南ヨーロッパの乾燥地に分布する植物のことです。グリチルリチンやリクイリチンという成分を配合。甘みがとても強く、防風通聖散のような漢方だけではなく、醤油や味噌、お菓子、タバコなどにも使用されています。
» 日本漢方生薬製剤協会(外部サイト)

麻黄(マオウ)

麻黄(マオウ)は、中国北部や中央アジアに自生する草本状の常緑小低木の植物。「マオウ属植物」と呼ばれています。防風通聖散以外にも、以下のような漢方薬に使用されています。

麻黄(マオウ)は、喘息治療薬の成分として配合されるアルカロイドやエフェドリンの成分を含んでいます。
» 日本漢方生薬製剤協会(外部サイト)

大黄(ダイオウ)

大黄(ダイオウ)は、黄色い根茎を持つ植物です。北海道などでも栽培され、通便などが薬効です。防風通聖散以外にも、以下のような漢方に使われています。

主な成分は、ジアントロン誘導体やアントラキノン誘導体です。
» クラシエ(外部サイト)

連翹(レンギョウ)

連翹(レンギョウ)は、春を代表する落葉性の低木です。秋になると褐色の実を付け、実が生薬として使われます。連翹(レンギョウ)は、以下のような成分が含まれています。

連翹(レンギョウ)は利尿や抗菌に薬効があり、荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)という漢方薬にも使用されています。
» 日本薬学会(外部サイト)

当帰(トウキ)

当帰(トウキ)は奈良県の周辺で栽培されているセリ科の植物です。根の部分を生薬として使用します。

防風(ボウフウ)

防風(ボウフウ)は防風通聖散の名の元になった生薬です。セリ科の植物で発汗などの作用をもちます。

防風(ボウフウ)に含まれる主な成分は以下のとおりです。

防風(ボウフウ)は防風通聖散の他にも、釣藤散や十味敗毒湯などの漢方にも使用されています。
» ウチダ和漢薬(外部サイト)

川芎(センキュウ)

川芎(センキュウ)はセリ科の植物の根茎の部分の生薬です。北海道や岩手県などが産地です。精油を含む生薬。防風通聖散の他にも以下のような漢方に使われています。

» 日本漢方生薬製剤協会(外部サイト)

芍薬(シャクヤク)

芍薬(シャクヤク)は、主に中国や日本を産地とするボタン科の植物。防風通聖散以外にも、以下のような漢方薬に使用されています。

芍薬(シャクヤク)に含まれる成分は、ペオニフロリンやアルビフロリン、ガロタンニンなどです。
» 日本漢方生薬製剤協会(外部サイト)

便秘の原因：悪玉菌の増加による腸内環境の悪化

便秘は腸内環境の悪化が原因です。脂質の多い食事を続けたりストレスが過度にかかったりすると腸内環境が悪化します。腸の働きが悪化すると便が硬くなって排出されにくくなります。

腸内に便が長時間残ると、悪玉菌が急激に増加することも。腸内環境の悪化は、さらに便秘を進行する要因になります。

健やかな腸は、善玉菌が優位の状態で腸もよく働きます。ところが、偏食やストレスなどで悪玉菌が増えると、日和見菌が悪玉菌に味方して腸内細菌のバランスが崩れてしまいます。悪玉菌が多くなると腸の動きが鈍ってしまい、便秘になりやすくなります。

エスエス製薬

肌荒れは腸内環境の悪化が原因

腸内環境が悪化すると肌荒れの原因にもなります。腸内にとどまり腐敗した便は、有害物質を発生させます。有害物質が腸壁から血液中に侵入すると、肌荒れの他にも病気や不調の原因に。便秘症だと思ったら、早めの対処がおすすめです。

腸内環境は、肌に大きな影響をあたえます。腸内環境が乱れた腸内は、悪玉菌が増加し、アンモニアや硫化水素などの有害物質が充満した状態です。これらの有害物質は腸から吸収され、血液によって体内を巡り、肌に到達します。有害物質の影響を受けた肌は、肌荒れや吹き出物、ニキビなどの症状を引き起こしてしまうのです。「肌荒れが気になる」という人は、腸内環境の改善を目指すと良いでしょう。

わかもと製薬

その他の肌荒れの原因

肌荒れの原因は腸内環境の悪化の他に、外部刺激や睡眠不足などがあります。紫外線やマスクの擦れ、空調、花粉などの外的刺激も要因のひとつです。ストレスや水分不足、季節の変わり目による湿度や気温の変動などにより、肌の状態が不安定になることも。肌のバリア機能が低下し乾燥がすすむことで、肌荒れを引き起こします。

お肌の「バリア機能」とは、その名の通り、体を守るための皮膚の働きの一つ。この機能が乾燥や摩擦、紫外線や雑菌などのあらゆる外部刺激からお肌を守ってくれているのです。しかし、肌荒れの原因の多くが、このバリア機能の低下。肌荒れを防ぐにはバリア機能を正常に保つことが欠かせません。

大正製薬

防風通聖散は便秘におすすめ

防風通聖散は便秘におすすめの漢方薬です。腸の働きを活性化させる効果があるからです。防風通聖散には18種類の生薬が含有。脂肪の燃焼を促進し、水分の排出をサポートする作用があります。

防風通聖散には食事から摂取した脂質の吸収を抑制しながら、脂質と一緒に便を押し出す働きも。便をスムーズに排出することで便秘を解消し、お腹の脂肪を落とせます。便秘に悩んでいるダイエッターにおすすめの漢方薬です。

防風通聖散には１８種類の生薬が含まれていて、脂肪の燃焼を促進し、水分の排出をサポートしてくれます。また、食事から摂取した脂質の吸収を抑制しつつ、脂質と一緒に便を押し出す作用で、お腹の脂肪を落とす効果もあることがわかっています。

新生薬品工業株式会社

むくみの原因

食事から起因するむくみの原因は以下のとおりです。

塩分の過剰摂取

塩分の過剰摂取は、むくみの原因になります。体内の塩分濃度が濃くなると、薄めるために水分をため込む仕組みです。排出が追いつかなかった水分が体内に留まることにより、むくみが発生します。

人間の体には体内の塩分濃度を一定に保とうとする働きがあるので、塩分をたくさん摂取すると体の塩分濃度を薄めようと体内に水分を溜め込みます。それが原因でむくみやすくなってしまうため、塩分の摂り過ぎには注意が必要です。

日本調剤

ハンバーガーやラーメンなど、塩分が多く含まれる食事ばかり摂取するのは控えましょう。醤油や塩のかけすぎも注意が必要です。野菜を多く摂る食生活や外食の回数を見直すことで、塩分の過剰摂取が抑えられることがあります。

カリウム不足

カリウム不足はむくみを引き起こす原因のひとつです。カリウムは細胞内液の浸透圧を調節して一定に保つ働きがあるため、水分量を調整するからです。カリウム不足になるとナトリウムの量が増え、体内の水分量が増えるためむくみやだるさに繋がります。

塩分が多い食事や過度な食事制限を続けていると、カリウム不足になりがちです。特にダイエットは注意が必要。汗が多く出る入浴やサウナ、激しい運動はカリウム不足に。電解質を含んだ飲み物を補給し、カリウム不足にならないようにしましょう。

むくみを解消する方法

むくみを解消する方法は以下の3つです。

ストレッチをする

ストレッチはむくみを解消するのに効果的です。長時間同じ姿勢をしていると、身体の血液循環が滞りむくみに繋がるからです。

食生活を改善する

食生活の改善も、むくみ解消に繋がります。身体の水分量が正常に調整され、水分をスムーズに排出することで、むくみが改善されるからです。水分をかかえこむ原因である塩分の摂りすぎに注意したり、薄味の食事を意識しましょう。

カリウムを多く含む食品の摂取も大切です。カリウムは以下の食材に多く含まれます。

食材	100gあたり含有量(mg)
切り干し大根	3,500
アボカド	590
ほうれん草	690
枝豆	650
バナナ(生)	360
バナナ(乾燥)	1,300

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食事摂取基準によると、カリウムの目標量は以下のとおりです。

1日3食であれば、1食当たり800～1,000mgのカリウムの摂取が目安です。ひとつの食材から摂取するのは難しいです。バランスのとれた食事を心がけ、複数の食材を摂取しましょう。

「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、生活習慣病の予防を目的とした成人1人1日当たりのカリウム摂取の目標量を、男性3,000mg以上、女性2,600mg以上としています。また、2012年に公表されたWHOのガイドラインでは、男女とも3,510mg/日を推奨しています。

厚生労働省

防風通聖散を服用する

防風通聖散は、むくみの改善効果が期待できる漢方薬です。防風通聖散の利尿作用が、水分代謝を活性化させ、余分な水分を体外に排出させます。むくみの改善は食事やストレッチを行いながら防風通聖散を利用しましょう。

お腹に脂肪がつく原因はカロリーバランス

お腹に脂肪がつくのは摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪いことが原因です。摂取カロリーが消費カロリーを上回る食事を続けると、お腹周りに皮下脂肪がどんどんつくことに。

基礎代謝量も年齢とともに低下し、肥満症が進行する原因になります。肥満症は生活習慣病のもとです。BMIが5上昇すると死亡リスクが31％も上昇することも分かっています。

BMIが5上昇するごとに、心血管系疾患の死亡リスクは49%、呼吸器疾患の死亡リスクは38%、がんの死亡リスクは19%、それぞれ上昇した。東アジア人ではBMIが5上昇するごとに、死亡リスクが31%上昇した。

糖尿病ネットワーク

食生活の改善と適度な運動習慣が大切

肥満症の改善方法は、摂取カロリーを減らし消費カロリーを大きくすることです。消費カロリーと摂取カロリーの差で体重の減少に繋がるからです。

体重を1㎏落とすために必要なカロリー消費は「7,000カロリー」と言われています。1ヶ月で1㎏落としたい場合、1日の消費カロリーは250キロカロリーの計算になります。

体重減少の標準的な内訳は、体脂肪が約75％、除脂肪体重が約25％（水分20％＋たんぱく質5％）。
減量時に体の組織が燃焼することにより発生するエネルギーは、脂肪が9.45kcal/gで、たんぱく質が4.35kcal/g（利用可能値）。
従って、体重1㎏のエネルギーコストの計算式は9.45×1000×0.75＋4.35×1000×0.05＝7305となり、約7000kcalと考えてよい。

早稲田大学 大学院人間科学研究科 竹中研究室WEBサイト

摂取カロリーを減らすには、食事制限や食事内容の見直しなどが効果的。消費カロリーを増やすには、適度な運動や筋トレによる筋肉量のアップが重要です。

食生活においては、野菜を意識的に摂取しましょう。野菜は炭水化物やタンパク質よりもカロリーが低く、食物繊維も多く含んでいます。便秘解消にも繋がり、不要なものを身体にためにくくなります。食生活を見直しつつ、ストレッチや筋トレをするなど運動習慣を身につけると基礎代謝量を高める効果があります。

防風通聖散を服用するのも一つの方法

皮下脂肪を減らすには、防風通聖散の服用がおすすめです。肥満症に効果がある漢方薬だからです。防風通聖散が働くメカニズムは以下のとおりです。

・脂肪細胞を活性化し、お腹についた脂肪を分解・燃焼する。
・食事によって体内に取り込まれた脂質の吸収を抑制する。
・便通促進作用で脂質を便と一緒に押し出す。

小林製薬

防風通聖散とダイエットサプリを比較

防風通聖散とダイエットサプリを比較すると、防風通聖散がおすすめ。防風通聖散は医薬品の一種のため、サプリメントよりも効果が期待できます。

サプリメントは食品扱いのため、健康の維持や不足した栄養素の補給であることがほとんど。ダイエット効果が認められてはいません。効果を感じられないサプリメントを1年間使用するよりも防風通聖散がお得です。

種類	防風通聖散	ダイエットサプリメント
効果・役割	皮下脂肪の減少、便秘、高血圧や肥満に伴う動機、肩こり、むくみなどに効果	ダイエットで不足した栄養素を補給
分類	効果や有効性が科学的に認められた第2類医薬品	健康食品の一種
目的	18種類の生薬からなる漢方薬であり、お腹の脂肪を落として肥満症を改善する	健康の維持、食事で不足している栄養素の補給
制限	基本的に15歳以上の成人	健康な方なら、サプリメントの摂取に大きな制限はなし※医薬品を服用している方や通院中の方は注意が必要

防風通聖散は脂肪燃焼・むくみ・便秘におすすめ

防風通聖散は肥満症に効果がある他に、便秘やむくみ、肩こりの改善効果が期待できます。美意識が高い女性におすすめです。防風通聖散で便秘が解消できれば、肌荒れの改善も期待できます。脂肪燃焼や便秘解消で綺麗なボディラインを目指せます。

防風通聖散は、ダイエットサプリメントよりも効果が期待できるのでお得です。便秘やむくみに悩んでいる人は、防風通聖散の使用がおすすめです。